Kenniscafé: De cel als spiegel van je gezondheid
Wat jouw vetzuurprofiel kan tonen over ontsteking, energie, hormonale balans en herstelkracht
Vetzuren zijn bouwstenen voor elke cel in je lichaam. Ze spelen een rol in je energie, hormonen, huid, zenuwstelsel, ontstekingsbalans en herstelvermogen.
Tijdens dit kenniscafé leer je jouw eigen vetzuurprofiel begrijpen. We bekijken omega 3, omega 6, omega 7, omega 9, verzadigde vetten, zaadoliën, margarine, olijfolie en cholesterol. Niet vanuit angst of oude voedingsregels, maar vanuit inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft.
Je deelname omvat een persoonlijk vetzuurprofiel, een verdiepend kenniscafé en de werkbundel Het Celkompas.
Wil je nadien persoonlijker verdiepen? Dan kan je een persoonlijk digitaal verdiepingsconsult bijboeken. Daarbij krijg je ook 1 maand toegang tot het Prana Membership als Celkompas Integratiemaand, zodat je je plan rustig kan toepassen.
Optioneel kan je ook kiezen voor een kinesiologische afstemming van 30 minuten, waarbij je je huidige supplementen mag meebrengen om af te toetsen.
Vrijdag 28 augustus 2026 — 09u00 tot 12u00
Lanceringsprijs kenniscafé: €149
Van droge theorie naar inzicht in je eigen lichaam
Je leert wat vetzuren kunnen vertellen over energie, ontsteking, huid, hormonen en herstelkracht.
Werkbundel Het Celkompas inbegrepen
Een praktische gids om je inzichten vast te houden, notities te maken en je eerste stappen te bepalen.
Inclusief persoonlijk vetzuurprofiel ter waarde van €65
Je krijgt geen algemene uitleg, maar kijkt mee vanuit jouw eigen lichaamsdata.
De cel als spiegel van je gezondheid
Wat jouw vetzuurprofiel kan tonen over ontsteking, energie, hormonale balans en herstelkracht
Je lichaam geeft signalen die brengen wat je hoofd niet kan begrijpen. Vermoeidheid, een drogere huid, hormonale schommelingen of trager herstel zijn aanwijzingen dat er iets aan de hand is. Tijdens het kenniscafé "De cel als spiegel van je gezondheid" ontdek je hoe jouw vetzuurprofiel deze processen onthult en niet alleen algemene adviezen biedt, maar aantoonbare inzichten die dichter bij jouw lijf liggen.
Vetzuurprofielen reflecteren de structuur van jouw cellen en hoe ze reageren op voeding en leefstijl. Vetzuren zijn bouwstenen van celmembranen die cruciaal zijn voor celcommunicatie en hormoonsignalering. Door jouw vetzuurverhouding te begrijpen, krijg je inzicht in de fundamenten waarop jouw hele systeem functioneert. In dit kenniscafé krijg je praktische uitleg over omega 3 en omega 6, de rol van vetbronnen zoals zaadoliën en olijfolie. Je ontdekt waarom vetten niet gelijk zijn en hoe de balans tussen vetzuren invloed heeft op energie, ontstekingen en huidgezondheid. Ook cholesterol komt aan bod als onderdeel van celgezondheid. Voor gezondheidsbewuste mensen die signalen ervaren, biedt dit kenniscafé een kans om verder te kijken dan standaard advies. Wil je weten waar je mogelijk tekortkomingen of verstoringen in vetzuur verhoudingen hebt? Dit kenniscafé biedt je inzichten die je kunt vertalen naar praktische keuzes.
Je ontvangt je persoonlijk vetzuurprofiel en de werkbundel Het Celkompas, zodat je kunt toepassen wat je leert en september gericht kunt starten, met meer grip op je welzijn.
Je lichaam spreekt vaak eerder in signalen dan in diagnoses
Misschien herken je dit
En toch blijven er vragen.
Waarom blijven ontstekingen terugkomen?
Waarom blijft je huid droog of gevoelig?
Waarom blijven je hormonen schommelen?
Waarom voel je je snel overprikkeld of uitgeput?
Waarom lijkt herstel soms zo traag te gaan?
Waarom blijft je lichaam signalen geven, ondanks alle moeite die je al doet?
Soms ligt het antwoord niet in nóg strenger eten of nóg harder je best doen.
Soms vraagt je lichaam dat je een laag dieper kijkt.
Naar de bouwstenen van je cellen.
Igna Linten
De cel als spiegel
Je lichaam geeft verschillende signalen die vaak eerder zichtbaar zijn dan je denkt. Tijdens dit kenniscafé ontdek je hoe je vetzuurprofiel inzicht biedt in je gezondheid en persoonlijke keuzes.
Wat als je vetzuurprofiel een kompas kan zijn?
Een vetzuurprofiel is geen rapport met “goed” of “fout”.
Het is eerder een momentopname van hoe jouw lichaam vetten opneemt, omzet, gebruikt en bewaart.
Het vertelt iets over de verhoudingen tussen verschillende vetzuren. En net die verhouding is belangrijk.
Want niet één vetzuur bepaalt je gezondheid.
Het gaat om het geheel.
Tijdens dit kenniscafé leer je jouw vetzuurprofiel bekijken als een soort celkompas.
Het kan zichtbaar maken waar jouw lichaam mogelijk nood aan heeft:
meer omega 3
minder verborgen omega 6-bronnen
meer stabiele basisvetten
ondersteuning van vetvertering of vetzuuromzetting
meer aandacht voor ontstekingsbalans
meer zachtheid voor huid, slijmvliezen of hormonale balans
Waarom vetzuren zoveel meer zijn dan “vet eten”
Iedereen kent olijfolie.
Maar wat met margarine?
Wat met bakoliën?
Wat met zonnebloemolie, maïsolie, sojaolie of druivenpitolie?
Zijn zaadoliën gezond omdat ze plantaardig zijn?
Of is dat verhaal veel genuanceerder?
En hoe zit het met vetten die jarenlang in een slecht daglicht stonden, zoals boter, eidooier en cholesterol?
Tijdens dit kenniscafé bekijken we vetten op een andere manier.
Niet vanuit angst.
Niet vanuit oude slogans.
Niet vanuit “vet is slecht” of “plantaardig is altijd beter”.
Maar vanuit deze vraag:
Welke vetten helpen jouw cellen om soepel, gevoed en veerkrachtig te blijven?
Voor wie is dit kenniscafé bedoeld?
Dit kenniscafé is voor jou als je dieper wil begrijpen wat jouw lichaam probeert te vertellen.
Inclusief persoonlijk vetzuurprofiel ter waarde van €65
Heldere uitleg over verwarrende vetten en oliën
Praktische vertaalslag naar je bord
Wat gaan we bespreken?
Tijdens dit kenniscafé leer je luisteren naar de taal van je vetzuren.
De taal van je vetzuren
We bekijken hoe vetzuren mee bepalen hoe soepel je cellen zijn, hoe je lichaam ontstekingen reguleert, hoe je hormonen samenwerken en hoe je energie en herstel ondersteund worden.
Je krijgt heldere uitleg over:
omega 3
omega 6
omega 7
omega 9
verzadigde vetten
zaadoliën
margarine
bakoliën
olijfolie
cholesterol
Niet vanuit “goed” of “slecht”, maar vanuit balans, kwaliteit en wat jouw lichaam nodig heeft.
Ook oude adviezen rond margarine, bakoliën en zaadoliën zoals zonnebloemolie komen aan bod. Want plantaardig betekent niet automatisch ondersteunend, en vet is veel meer dan calorieën.
Aan de hand van je eigen vetzuurprofiel leer je kijken waar jouw lichaam mogelijk nood aan heeft — en welke kleine voedingskeuzes je kunnen helpen om je cellen opnieuw beter te voeden.
We hebben het ook over cholesterol
Cholesterol wordt vaak meteen als boosdoener gezien.
Maar cholesterol heeft belangrijke functies in het lichaam.
Je lichaam gebruikt cholesterol onder andere als bouwstof voor verschillende processen. Daarom bekijken we cholesterol tijdens dit kenniscafé met meer nuance.
We staan stil bij vragen zoals:
waarom maakt je lichaam cholesterol aan?
welke functies heeft cholesterol?
is cholesterol altijd het probleem, of soms eerder een signaal?
waarom kan het zinvol zijn om een laag dieper te kijken?
Ook cholesterolverlagende medicatie komt genuanceerd aan bod. Niet om medicatie zomaar in vraag te stellen of te stoppen, maar wel om te begrijpen dat bepaalde medicatie ook invloed kan hebben op processen in het lichaam.
Belangrijk: dit kenniscafé vervangt geen medisch advies. Gebruik je medicatie, dan bespreek je wijzigingen altijd met je arts.
Wat zit er inbegrepen?
Een persoonlijk vetzuurprofiel
Bij je deelname zit een persoonlijk vetzuurprofiel inbegrepen ter waarde van €65.
Daardoor wordt dit geen algemene lezing, maar een workshop waarin je leert kijken naar jouw eigen lichaam.
Je ontdekt hoe jouw profiel richting kan geven aan vragen zoals:
waar vraagt mijn lichaam meer ondersteuning?
wat is mijn omega 3-status?
hoe is mijn omega 6-balans?
wat vertelt mijn profiel over ontstekingsgevoeligheid?
welke vetten gebruik ik misschien te vaak?
welke vetten mogen vaker op mijn bord?
hoe vertaal ik dit naar haalbare, dagelijkse keuzes?
Een verdiepend kenniscafé in kleine groep
We gaan samen de diepte in, maar op een toegankelijke manier.
Er is ruimte voor uitleg, voorbeelden, vragen, herkenning en nuance.
Je hoeft geen voorkennis te hebben. Ik neem je stap voor stap mee in de wereld van vetzuren en vertaal de technische informatie naar begrijpelijke taal.
Van inzicht naar bord
Je gaat niet naar huis met alleen kennis.
Je krijgt concrete handvaten om jouw vetzuurprofiel te vertalen naar dagelijkse keuzes.
Denk aan:
welke vetten je vaker mag toevoegen
welke oliën je beter bewuster gebruikt
hoe je omega 3 praktisch kan versterken
hoe je verborgen omega 6-bronnen herkent
welke eenvoudige voedingswissels weinig moeite kosten
hoe je stap voor stap je voeding kan aanpassen zonder streng dieet
Het doel is niet perfect eten.
Het doel is je lichaam stap voor stap beter voeden.
Werkbundel: Het Celkompas
Van vetzuurprofiel naar inzicht, voeding en herstelkracht
In deze bundel vind je:
uitleg over de belangrijkste vetzuren
overzicht van omega 3, omega 6, omega 7, omega 9 en verzadigde vetten
voedingsoverzichten per vetzuur
eenvoudige voedingswissels
inzichten rond oliën, margarine en verborgen vetten
ruimte voor persoonlijke notities
praktische stappen om je inzichten te vertalen naar je bord
Na dit kenniscafé weet je
wat vetzuren zijn en waarom ze belangrijk zijn
wat jouw vetzuurprofiel kan vertellen over je lichaam
waarom omega 3 belangrijk is voor ontstekingsbalans en herstel
waarom omega 6 nodig is, maar vaak uit balans raakt
waarom zonnebloemolie en andere zaadoliën niet altijd de beste dagelijkse basis zijn
waarom margarine niet automatisch gezonder is
welke vetten geschikt zijn voor koud gebruik
welke vetten beter zijn om zacht mee te verwarmen
hoe vetzuren verbonden zijn met huid, hormonen, energie en zenuwstelsel
waarom ontstekingen soms moeilijk tot rust komen
hoe droge huid of slijmvliezen met vetzuren te maken kunnen hebben
waarom cholesterol genuanceerder is dan “goed” of “slecht”
hoe je jouw profiel vertaalt naar haalbare stappen op je bord
Belangrijk over je vetzuurprofiel
Omdat het vetzuurprofiel inbegrepen is, schrijf je best tijdig in (5 weken op voorhand).
Na je inschrijving ontvang je de praktische informatie over hoe het vetzuurprofiel wordt afgenomen en hoe alles verder verloopt.
De bedoeling is dat je tijdens het kenniscafé al met jouw eigen profiel kan meekijken, zodat de uitleg meteen veel concreter wordt.
Wil je september starten met een gericht plan van aanpak?
Optioneel: kinesiologische afstemming
Aanbodoverzicht
€149
Inclusief:
persoonlijk vetzuurprofiel
3 uur kenniscafé
werkbundel Het Celkompas
praktische vertaalslag naar voeding
Deze optie is ideaal als je vooral inzicht wil krijgen in vetzuren en je eigen vetzuurprofiel beter wil leren begrijpen.
€274
Inclusief:
alles uit het kenniscafé
persoonlijke duiding van je klachten, vetzuurprofiel en recente bloedname
digitaal consult
plan van aanpak per mail
1 maand toegang tot het Prana Membership als Celkompas Integratiemaand
Deze optie is ideaal als je september gericht wil starten met een persoonlijk plan én ondersteuning bij de toepassing.
€324
Inclusief:
alles uit het kenniscafé
persoonlijk digitaal verdiepingsconsult
plan van aanpak per mail
1 maand toegang tot het Prana Membership als Celkompas Integratiemaand
30 minuten kinesiologische afstemming in de praktijk
mogelijkheid om je huidige supplementen mee te brengen en af te toetsen
Dit is de meest volledige optie voor wie zowel inzicht, persoonlijke duiding, lichaamsgerichte afstemming als integratie wil combineren.
Veelgestelde vragen
Moet ik al iets weten over vetzuren?
Nee. Ik leg alles stap voor stap uit. Je hoeft geen medische of wetenschappelijke voorkennis te hebben.
Waarom is tijdig inschrijven belangrijk?
Omdat het vetzuurprofiel vooraf in orde moet zijn. Zo kunnen we tijdens het kenniscafé effectief met jouw resultaten aan de slag.
Wat is kinesiologisch testen?
Kinesiologisch testen is een lichaamsgerichte manier om via spiertesten af te toetsen hoe je lichaam reageert op bepaalde vragen, prikkels of ondersteunende middelen.
Binnen dit aanbod gebruiken we het als korte, gerichte afstemming. Bijvoorbeeld om te kijken welke ondersteuning prioriteit lijkt te hebben of hoe je lichaam reageert op bepaalde supplementen.
Mag ik mijn supplementen meebrengen?
Ja. Als je kiest voor de kinesiologische afstemming, mag je je huidige supplementen meebrengen. Dan kunnen we ze gericht aftoetsen binnen de voorziene tijd.
Is dit alleen voor mensen met klachten?
Nee. Je kan ook deelnemen uit preventieve interesse. Vetzuren zijn fundamentele bouwstenen voor elke cel in je lichaam.
Wie begeleidt dit kenniscafé?
Dit kenniscafé wordt begeleid door Igna Linten, lichaamstherapeut en bezieler van Prana Shiatsupraktijk in Meerhout. Ik heb meer dan 5 jaar praktijkervaring in lichaamstherapie en combineer shiatsu, cranio-sacrale therapie, orgaanmassage, kinesiologie en voedingsinzichten met mijn opleiding tot basis orthomoleculaire voedingsnutritioniste en het behaalde deelexamen gevorderde nutritioniste.
Mijn eigen weg door burn-out, angst en herstel leerde mij hoe belangrijk het is om opnieuw naar het lichaam te luisteren. Daarom vertaal ik complexe thema’s zoals vetzuren, bloedwaarden, voeding en herstel naar heldere, menselijke inzichten — niet vanuit angst of strenge regels, maar vanuit nuance, lichaamswijsheid en haalbare stappen.
Nee. Ik leg alles stap voor stap uit. Je hoeft geen medische of wetenschappelijke voorkennis te hebben.
Nee. Ik leg alles stap voor stap uit. Je hoeft geen medische of wetenschappelijke voorkennis te hebben.
Is dit een medisch consult?
Nee. Dit kenniscafé is educatief en bedoeld om inzicht te geven in vetzuren, voeding en lichaamsprocessen. Het vervangt geen diagnose, behandeling of medisch advies van een arts.
Wat houdt het persoonlijk digitaal verdiepingsconsult in?
In dit consult kijken we naar jouw klachten, vetzuurprofiel en recente bloedname. Ik leg verbanden en vertaal dit naar een persoonlijk plan van aanpak dat je nadien per mail ontvangt.
Wat is de Celkompas Integratiemaand?
De Celkompas Integratiemaand is 1 maand toegang tot het Prana Membership voor deelnemers die het persoonlijk digitaal verdiepingsconsult bijboeken.
Deze maand helpt je om je persoonlijke plan rustig toe te passen via praktische tips, extra duiding, inspiratie en reminders.
Het is bedoeld als ondersteuning bij integratie, niet als vervanging van individuele consultaties.
Is de kinesiologische afstemming verplicht?
Nee. Dit is volledig optioneel.
Je kan gewoon deelnemen aan het kenniscafé zonder verdiepingsconsult of kinesiologische afstemming.
Is dit ook interessant als ik al gezond eet?
Ja. Veel mensen eten “gezond”, maar gebruiken toch dagelijks vetten die hun balans minder ondersteunen. Je profiel kan ook tonen of je vetzuren goed worden opgenomen, omgezet en gebruikt door je lichaam.